こんにちは　歯科衛生士の小林です。歯周病関連の書籍を色々と読んでおりますと

その中によく書いてあるのは、「歯周病菌には活動期と休止期がある」ということです。

普段は体の抵抗力があるので口腔内の細菌はバランスよく保たれておりますが、体が疲れてたり不規則な生活が続くと

体の抵抗力が下がります。そして口腔内の細菌のバランスが崩れて、歯周病菌は爆発的に増え歯周病を再発、進行させます。

よって細菌に負けないように体の抵抗力を高めるには『規則正しい生活をすること』がとても大事です。

睡眠と食事はしっかりとり、歯周病菌を増やさないようにしましょう。

また、「日頃からのブラッシングで歯周病菌を少なくしておくこと （セルフケア）」と

「定期健診で専門的なクリーニングを受けること（プロフェッショナルケア）」も大事です。

皆さん、定期検診にいらしてくださいね。

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